「中性脂肪・LDL（悪玉）コレステロール・HDL（善玉）コレステロールを食事で整えるコツ」6/25(木)セミナー開催
６月の「お悩み解決！毎日のお食事でカラダ美調整
」のご案内
6月25日（木）10:30〜（約60分）
今月のテーマは
「中性脂肪・LDL（悪玉）コレステロール・HDL（善玉）コレステロールを食事で整えるコツ」です♪
動脈硬化を予防しましょうね♪
健康診断で数値が気になる方
LDLコレステロールが高めと言われた方
HDLコレステロールが低めの方
中性脂肪が高めの方
食事記録をつけているのに痩せない方
たくさん食べていないのに痩せない方
ダイエットを頑張っているのに結果が出ない方
そんな方におすすめの講座です
前半30分はテーマに沿ったお話、
後半30分は参加者さんからの質問タイム！
食事や健康のことならテーマ以外のご質問でもOKです。
健康診断の結果や検査データをお持ちの方は、ぜひご持参ください
1日分のお食事記録をお持ちくださいね。
「どう改善したらいいの？」
「家族の食事はどうしたら？」
そんな疑問にも、お一人おひとりに合わせた食事改善のヒントをお伝えします。
食事は我慢や制限だけでは続きません。
「何をどう食べるか」
「食材の組み合わせや食べる量」
ほんの少し意識するだけで、体は着実に変わっていきます
毎日の食卓を無理なく整えて、健康診断の数値も、体型も、未来の健康も一緒に育てていきませんか？
お申し込みはコメント欄からどうぞ♪
ご参加お待ちしております
