玄米の炊き方と健康講座🌾新着!!
少し遅くなりましたが、10/30(木)ORECグリーンらぼ様6周年記念に玄米の炊き方健康講座にお声かけいただき無事に役目を果たすことができてホッとしております。高速バス車窓の朝日からも元氣とパワーを頂きましたご参加いただ […]
「―秋の彩り🍂美の滋養―秋鮭ときのこの玄米炊き込みごはん」
まさに「秋の香りをそのまま食べる美容ごはん」。今回のお米は、岩手県仁左エ門さんのササニシキです。心満たす味わいと、美を育む栄養をひとつに“美味しく笑顔になる”秋レシピ😋考えてみました♪とは言っても、ストックしやすい食材で […]
No.13 「プリっと美活～海老カツ玄米バーガー～🍔」
パンのバンズだと何となく物足りなくてお腹いっぱいにならない感じ、他にも食べたくなることないですか？でも、たまにバーガー食べたくなる…。と思いついたのが海老カツ玄米バーガー エビカツ×玄米バーガーは、美容・栄養・ダ […]
No.12 「秋香る 美容に◎ごはん～さつま芋と小豆の玄米ごはん🌾～」
さつまいもの美味しい季節になりましたね！さつま芋だけでもとっても美味しいのですが、秋の恵みを味わいながらデトックスと美を育む黄金食材「さつまいも×小豆×昆布×黒胡麻」を組み合わせてみました♪🍂ほっくり甘い秋のさつまいもと […]
「～炊飯器で手軽に美味しく～ 玄米ごはんで始める健康講座」
日時：10月30日（木）10:00〜11:30 OREC green lab 福岡さんにて 6周年記念に合わせワークショップのご依頼を頂きました^ ^ 6周年おめでとうございます カラダ想い、農家さん想いの皆様に愛される […]
みかん収穫🍊お手伝い
🍊昨日、またおみかんの収穫のお手伝いに！とてもいいお天気でみかん🍊や景色、空や風、雲、優しい方たちに心から癒されます。大好物の高野豆腐、母の作った切り干し大根をあちゃら漬にして蓮根ときゅうりの和物等朝から作ったお弁当とお […]
No.11 玄米もち米の甘酒でみかんアイス
🍊玄米もち米の甘酒入りみかんアイス🍊 材料（約4人分） 作り方 🌱ポイント 玄米もち米の甘酒 ブドウ糖や必須アミノ酸、ビタミンB群が多く「飲む点滴」と呼ばれています。もち米は、消化吸収されやすいアミロペクチンが主成分で、 […]
No.10 栗ご飯のお献立
まだまだ暑い日が続いていますが、先日栗が出ていましたので栗ご飯作ってみました。もっちもちの玄米栗ご飯になりましたよ。昆布もいただきます。パエリアで買っていた有頭えび、お頭付きを生かしたくて、生のまま身を取り出しつなぎに米 […]