「～炊飯器で手軽に美味しく～ 玄米ごはんで始める健康講座」
日時：10月30日（木）10:00〜11:30 OREC green lab 福岡さんにて 6周年記念に合わせワークショップのご依頼を頂きました^ ^ 6周年おめでとうございます カラダ想い、農家さん想いの皆様に愛される […]
みかん収穫🍊お手伝い
🍊昨日、またおみかんの収穫のお手伝いに！とてもいいお天気でみかん🍊や景色、空や風、雲、優しい方たちに心から癒されます。大好物の高野豆腐、母の作った切り干し大根をあちゃら漬にして蓮根ときゅうりの和物等朝から作ったお弁当とお […]
No.11 玄米もち米の甘酒でみかんアイス
🍊玄米もち米の甘酒入りみかんアイス🍊 材料（約4人分） 作り方 🌱ポイント 玄米もち米の甘酒 ブドウ糖や必須アミノ酸、ビタミンB群が多く「飲む点滴」と呼ばれています。もち米は、消化吸収されやすいアミロペクチンが主成分で、 […]
No.10 栗ご飯のお献立
まだまだ暑い日が続いていますが、先日栗が出ていましたので栗ご飯作ってみました。もっちもちの玄米栗ご飯になりましたよ。昆布もいただきます。パエリアで買っていた有頭えび、お頭付きを生かしたくて、生のまま身を取り出しつなぎに米 […]
No.9 フライパンで海老の玄米パエリア
今回は、リクエスト頂いたパエリアです♪せっかくなのでフライパンでパエリアを作ってみました♪圧力鍋で作った方が時間はかかりませんが、圧力鍋はなくてもフライパンはあるご家庭は多いはず。フライパンのまま食卓に出すことで見た目も […]
No.8 お彼岸に５色おはぎ
秋のお彼岸におはぎをつくりました♪全種類食べても太らないように小さく作ってみました！玄米もち米は、外皮や胚芽を残すため食物繊維、ビタミンB群、ミネラルが豊富で栄養価が高いのが特徴です。もち米特有の強い粘りと玄米の香ばしさ […]
先日実家に帰った時の朝散歩♪
うちの田んぼを眺めながら歩くのが好き♡落ち着く🍀朝露が美しくて、携帯で撮ったのに宝石のようだった✨ ここの田んぼは、私が小学生か中学生の頃、減反政策で圃場整備があり、ご先祖様の田んぼを引っ越すことになった田んぼ。狭くなっ […]